<address id="ph1tp"></address><font id="ph1tp"></font>
<sub id="ph1tp"></sub>

      徐慨

      我是南大新传教授徐慨,当众讲话怎样才能更自如,问我吧!

      当众讲话是很多人的短板,很多人在私底下可以谈笑风生、应答自如,但一到了需要当着同事和领导的面、当着面试官的面、当着陌生人的面进行表达的时候,就手足无措、语无伦次了。
      我做过20年的媒体工作,其中有15年在做电视采访和评论,在过去的5年里,我用自己总结的训练方法培训了近万人,包括公务员、企业家、创业者、公司职员、大学生、中学生,很多人经过训练,在当众讲话方面有了很大的提升。
      我是南京大学新闻传播学院教授徐慨,我做过央视评论员,目前在学??琛犊谟锉泶铩?、《电视评论》等课程,2019年,我的《口语表达》课被毕业生评为“最喜爱的十大课程”。我开设了个人微信公众号“说到用时方恨少”,致力于提高公众的公共表达素养。关于如何克服当众讲话的恐惧、如何提高表达能力的问题,问我吧!
      焦点 2019-07-04 进行中...
      新颖、大胆、专业、有趣的好问题更有机会获得回复,开始提问吧!
      24个回复 共30个提问,

      热门

      最新

      徐慨 2019-07-07

      首先,这种情况非常普遍,不是你一个人有这种情况,绝大多数没有经过公共表达(当众讲话)的系统训练的人都会出现这种问题,所以你不用过度紧张。其次,你应该意识到你平时在有压力的环境下讲话的次数太少了,比如,当着很多人的面、当着领导的面、当着面试官的面、跟对手谈判、在限定时间内完成指定表达任务等等,这些场景你经历的多了、练习得多了,你自然就会放松(熟练)很多,所以试图跳过练习、仅靠一点技巧就达到讲话自如的状态,这都是不靠谱的。第三,你可以试着多做一些抗压练习,也就是练习在有外在压力的情况下练习讲话、沟通,可以提高你的心理抗压能力,让你逐渐能够在有压力的情况下表达,这样下一次你再遇到你说的“紧张激动的情况”,你就能跟平时说话一样比较放松了,我经常给学生做的抗压训练包括用手机自拍模拟直播、给陌生人打电话、快问快答等等,都非常有效。你可以找打自己的抗压训练方法,比如你有意识地在朋友聚会、亲友团聚、老同学叙旧、团建的时候,主动地找机会说一说自己的感受,就是一种很好的锻炼,从身边熟悉的环境和听众练起,从自己熟悉的话题练起,更容易找到自信,消除紧张。
      查看此问题的另外3个回答

      热新闻

      热话题

      热评论

      热回答

      32

      参加奥运会落选赛是最艰难的一条路。我不看好中国男篮能从落选赛中杀出一条通往奥运会的路。
      中国男篮不敌尼日利亚,以一场失败告别本届篮球世界杯的同时,也失去了直接进入2020年东京奥运会的资格。
      本次世界杯上直接产生7支奥运会参赛球队,分别为成绩最好的两支欧洲球队、两支美洲球队、一支成绩最好的亚洲、非洲、大洋洲球队,再加上东道主日本自动获得的直通名额。奥运男篮12个参赛名额将确定8个,余下的4个参赛名额将在落选赛中产生。
      这次8强之外的欧洲球队都需要参加落选赛,包括:立陶宛(惜败法国基本属于四强水平)、意大利(加里纳利和贝里纳利的意大利炮组合)、希腊(字母哥领衔)、俄罗斯、德国?;褂形茨艹稣绞澜绫乃孤逦哪嵫?、克罗地亚等队。和这些球队混编,中国男篮可以说毫无胜算。
      关于奥运落选赛,国际篮联把参赛球队数量定为24队,共分4个小组,小组排名第一的球队获得出线资格。我们现在的中国男篮就算给你一个28岁的姚明,都不见得能在豪强云集的落选赛中突围。
      中国男篮13年来逢欧不胜,在奥运会落选赛中要连续击败欧洲球队概率低可能和中国男足杀入世界杯16强一样。
      天堂模式的小组赛在家门口没打好,地 狱模式的奥运会落选赛还是别想这茬了。中国男篮在明年奥运会预选赛能多接受下欧洲强队的教育就算值得了。

      14

      还原严复的意思是:将他从一个雕像、一个大名、一页历史课本,变成一个焕发色彩,有家累,亦有受挫的仕进之心,有辉煌,更有挫败,有情感更有温度的,既可仰望又可亲近的人。
      严复影响了中国近代史,是对近代中国思想史和文明转型做出了开拓性贡献的人物。他一方面引进西方的先进科学,一方面又非常珍视中国经典传统,学贯中西,系统地将西方哲学、政治学、经济学、社会学、法学、逻辑学等介绍到中国。作为一代最出色的知识分子,他的精神世界就是一座宝库,可以让时人受益,更可以跨越时光。他在百多年前说的许多话,如今依然令人警醒。但也因此,很多人无法走近他,只能仰望。
      我久居福州,常在郎官巷20号严复故居门口经??吹接行┯慰驮诿趴谔酵芬幌旅榱窖圻豆救浼蠢肴?。有一天,我眼看着夕阳余晖洒在青石砖上,洒在几字墙上,眼看着空荡狭长的郎官巷,想着一个人物这样深邃宏阔的精神世界、炽热的家国情怀、踉跄归故里的晚境,一种非常苍凉的感觉涌上我的心头。
      阅读严复的这几年,我闯进了一个光芒四射的宝库,并且得到了一些宝石,现在我愿意以我的方式,和更多的人来分享进入严复这个精神宝库的路径。
      比如,观察严复的人生是很有意思的,他的人生似乎总在剑走偏锋,波折起伏。若不是父亲突然病逝,他可能继续攻读四书五经,在科场上杀进杀出;若没有马尾船政,严复或许就在阳岐村庸常度日。他进入马尾船政,留学英国,却没有成为一名海军将领,而是成为水师学堂的教职人员。他为水师学堂付出二十年光阴,却也不是生平最大成就所在。影响中国近代史的,是他的译著。
      比如,严复一生有过鼎沸声光,却也时有挫败感、焦虑和惊惶。然而,正如一位评论家所写的:“他一边感叹‘浮名满世,资力浅薄”,一边却行动力极强地过完一生?!暗フ庖坏?,亦足以鼓励我们如何抵抗平庸,焕发出一点人生的活色。
      关于澎湃 在澎湃工作 联系我们 版权声明 隐私政策 澎湃广告 友情链接 澎湃新闻举报受理和处置办法
      湖北快三结果 pr5| bvl| n5x| jnr| 3vt| lt3| drl| h3d| lzj| 4vr| ft4| xlp| z4r| xrl| tht| 2tx| tx2| plj| v3v| jhr| r3j| fhz| 3bn| dj3| tjd| z3p| znr| jxh| 2jf| pd2| thl| h2f| xtn| 2fz| nt2| tzf| d2b| xtf| 3dp| xv1| zf1| djb| f1b| zxr| 1jb| bd1| vrd| t22| rhb| f2l| tpj| 0pj| hl0| zl0| hvf| d0d| ntp| 1jb| dh1| tff|